sintomi fisici di stress ansia

Post di ROLANDO ROMAGNOLI     aggiornato: 2011-10-28

Anche se i disturbi d'ansia e lo stress sono problemi di salute mentale , l'ansia può provocare sintomi fisici che possono essere fastidiosi e rendono difficile vivere la vita normalmente . I sintomi fisici di ansia e di stress possono includere i problemi digestivi , cambiamenti di peso e problemi di sonno . Le persone con sintomi fisici di ansia e stress , che non sono in grado di funzionare e di fare attività di vita normale può richiedere un trattamento da un medico

Hai bisogno di: . motivazione
Persistenza .
Desiderio di fare nuove amicizie.

Problemi di sonno

Ansia e stress possono causare alle persone di sentirsi molto stanco e affaticato , ma non può essere in grado di addormentarsi a causa di pensieri inquietanti e dirompenti .

Irrequietezza

Secondo la Mayo Clinic , persone in situazione di ansia o stress possono sentire il bisogno di muoversi con movimenti ripetitivi , come il ritmo , facendo roteare i capelli o la raccolta a pelle .

problemi digestivi

persone con ansia o sentimenti di stress può avere mal di stomaco o diarrea , soprattutto in previsione di un evento stressante , come ad esempio parlare in pubblico o una prova importante .

Mal di testa

Stress e ansia possono aumentare la pressione sanguigna , che può produrre sintomi quali mal di testa e battito cardiaco accelerato .

Sudorazione

Durante le situazioni di stress , sintomi fisici, come sudorazione eccessiva delle mani , dei piedi e le ascelle può verificarsi , secondo la Mayo Clinic .

Tension

Stress e ansia possono provocare tensione muscolare, soprattutto del collo e schiena, a causa di un eccessivo inasprimento inconscio dei muscoli .

balbuzie

Persone con ansia o sensazioni di stress in situazioni sociali possono avere difficoltà a raggiungere i loro parole. Essi possono arrossire mentre si parla e avere le mani fredde o sudate quando si cerca di stringere la mano a qualcuno .


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